【体能测试】玩转体能，动出健康 （二）

玩转体能，动出健康（二）

体能测评助力成长

《3-6岁儿童学习与发展指南》指出：幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为迅速的时期，良好的身体发育、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的主要标志。

为了提升幼儿的身体素质，促进幼儿健康成长，根据指南内容，对小、中、大班幼儿进行了体能测评。

01 测试一：3米-5米沙包投掷

测试目的:反映幼儿上肢腰腹肌肉力量。

测试方法:幼儿两脚前后分开，站在投掷线后约一步距离，单手持沙包举过头顶，尽力向前掷出。沙包出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩在或越过投掷线。小班3米、中班4米、大班5米。

02 测试二：悬吊

体测目的：测试幼儿上肢力量，手腕抓握能力

体测方法：双手抓住吊环，双脚离地，小班坚持10秒，中班坚持15秒，大班坚持20秒。

本次体能测试活动，可以全面、真实地反映幼儿的体质状况，既能让幼儿园了解孩子们整体的身体素质和发展水平等情况，更能科学指导幼儿园开展体育活动，采取有针对性的项目让小朋友们进行日常锻炼，引导幼儿从小树立正确运动健身观念，增强幼儿体质。