525心理游园会丨心流奇遇，成长通关！解锁专属治愈时光

五月浅夏，温柔向阳

又是一年525心理健康月

525，谐音“我爱我”

是专属于我们的心灵告白日

身处高中校园的我们，被学业压力、人际困惑、自我内耗裹挟前行。青春期的情绪起伏、成长的迷茫焦虑，都是青春里最真实的模样，不必隐藏，无需伪装。

为解锁轻松治愈的校园氛围，帮助大家接纳情绪、释放压力、遇见更好的自己，我校将重磅开启“心流奇遇，成长通关”525心理健康节心理游园会！告别枯燥的说教式心理课堂，这一次，我们以游戏为媒、以画笔为翼，在趣味闯关里治愈内耗，在专注创作中收获成长！

与情绪和解 与自己释怀

很多时候，我们总逼着自己事事完美，难过时假装“我没事”，低落时强行给自己打气，任由内耗消耗自己的心力。本次游园会，我们率先开启《情绪免责协议书》打卡仪式，打破自我束缚，接纳所有情绪！

打卡墙五条温柔条款，解锁情绪自由：

现场还有“今天我最大”“情绪由我定义”“今天不内耗”趣味手持牌，打卡留念，正式和焦虑内耗告别，与温柔的自己和解。每位同学都将领取专属成长能量卡，全程集章闯关，积攒成长能量，解锁专属惊喜！

在协作专注中收获心流

操场之上，活力满格！心理运动会三大闯关项目，让同学们跳出题海，在运动与协作中释放满满活力，沉浸式感受专注与坚持的力量。

第一站：指压板跳绳

勇气与默契双向奔赴。各组队员分工明确，摇绳、跳绳配合无间，即便脚下带着微微触感，也依旧并肩坚持、全力以赴。30秒的限时挑战里，大家互相鼓励、齐心协力，在一次次尝试中突破自我，通关的那一刻，满满的成就感驱散了所有疲惫。

第二站：极速三子棋

红蓝两队同台博弈，队员们快速反应、默契配合，步步为营、沉着应对。三分钟的极速比拼，没有紧张的压力，只有轻松的竞技与思维的碰撞，在欢乐对决中，所有烦恼都随风消散。

第三站：电磁迷宫

同学们接力闯关，屏息凝神、稳步前行，小心翼翼避开障碍。一次次重试，一次次坚持，不仅磨炼了耐心与定力，更让大家真切体会到“专注当下、稳步前行”的力量，彻底告别浮躁与涣散。每一次闯关、每一次坚持、每一次并肩，都是独属于青春的热烈成长，集章卡上满满的印章，都是大家收获的成长能量。

以笔墨为翼，疗愈内心

如果说运动赛场是热烈的治愈，那遮阳区的曼陀罗绘画专区，便是专属青春的温柔港湾。喧嚣褪去，只剩静谧与安然。同学们放下浮躁，静坐桌前，手持彩铅、随心涂色。规整的曼陀罗线条，搭配缤纷的色彩，让思绪慢慢沉淀。无需精湛画技，不用刻意构思，大家将心底的情绪、日常的温柔、成长的期许，都藏于一笔一画的色彩之中。

专注绘画的时光里，所有人沉浸式进入心流状态，抚平内心的躁动与焦虑。一幅幅色彩斑斓的作品陆续完成，整齐张贴在展示墙上，成为校园里最治愈的风景线。部分优秀作品后续将制作成专属专注能量卡，持续传递温柔与力量。

以小惊喜，定格小美好

闯关落幕，惊喜上线！凭借满满的集章成果，同学们有序前往兑换区，解锁暖心礼品。一份份小小的礼物，是学校最真挚的心意，是对同学们勇敢挑战、认真治愈自我的嘉奖。简单的美好，纯粹的快乐，让这场心灵之旅更加圆满。

一日游园落幕，但自我治愈、自我成长的旅程永不终点。525的意义，从来不止一场活动，而是学会爱自己，接纳不完美，与情绪共处，与成长同行。希望这场温柔又热烈的心理游园会，能成为同学们青春里的一束微光：在往后的日子里，不惧压力、不困内耗，学会自愈、学会松弛，保持专注、保持热爱。心流奇遇终有归期，成长通关永无止境。愿每一位少年，都能向阳而立、随心而行，好好生活、好好爱自己，在成长的道路上，持续发光发热。

私立一中正在蒸蒸日上，

未来必将辉煌！