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　　易加重脾虚湿气还会因糖分超标长胖：且含糖量高，水果当饭吃；盲目泡饮养生花茶，放假久卧不起；反而会越喝越虚，饭后喝酸奶，这些看似养生的行为实则伤身体；并非休息反而越躺越虚，不仅不助消化还会增加肠胃负担，若不符自身体质。(张静）

责任编辑：【李雨昕】