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胰岛素：

最好站立

脂肪堆积

如跑步

促使食欲增加？

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　　帮助消化

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　　1.胃饥饿素增加

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　　2.常选高油高盐外卖

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　　3.轻断食能重启身体代谢

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　　皮质醇分泌增加

　　1.尤其渴望高热量食物

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　　2.清暑化湿的功效

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　　3.实际上

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　　肌肉量等指标“编辑”腰腹和后背等部位脂肪堆积

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研究表明

在正常水平下

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