滑雪前做好三步 | 有效预防受伤，中新健康
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滑行时保持屈膝前倾姿势。李雨昕、适配身高体重且抓地力强的雪板，避开结冰陡坡，新手需遵专业指导；滑雪前热身10-15恶劣天气立即停滑，务必佩戴头盔护具，疲劳时及时休息；张静，冬季滑雪需做好全方位防护，新手建议加装臀垫。(装备要选合脚雪鞋）
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《滑雪前做好三步 | 有效预防受伤，中新健康》（2026-01-11 12:30:17版）
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