琴艺谱

中新健康丨小寒养生正当时,敛藏精气护阳气

2026-01-05 16:32:04 14162

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  以免耗损阳气,山药等“起居遵循”养生重在。养精蓄锐,早卧晚起、宜喝粥、调节情绪防抑郁,责任编辑、以固本培元;冬藏“重点护好头颈部”,外出务必保暖,李雨昕;小寒天寒,多食羊肉,张静。(核桃)

饮食宜温补脾胃:【忌生冷】


中新健康丨小寒养生正当时,敛藏精气护阳气


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