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放假久卧不起：盲目泡饮养生花茶，饭后喝酸奶；责任编辑，若不符自身体质；不仅不助消化还会增加肠胃负担，李雨昕，且含糖量高；水果当饭吃，易加重脾虚湿气还会因糖分超标长胖，这些看似养生的行为实则伤身体。(反而会越喝越虚）
并非休息反而越躺越虚：【张静】
你以为在养生｜其实是在伤身体？中新健康
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