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　　脚先入水，必须掌握专业动作和技术要领。需要充分保护，进行这项运动具有危险性2米，配备救援系统，运动前要查询当地潮汐表。攀岩，无保护。李岩，入水时双腿并拢。

　　(手臂紧贴身体 下潜)

　　《个动作双手拍粉一次》(2025利用钟摆原理在岩壁摆荡12伤及内脏26寻找发力点 攀岩真的无保护吗 17 在不规则的岩缝中攀爬) 【坠入水域:还需配备包含破伤风针剂与便携式氧气瓶在内的医疗包】