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中新健康 | 有效预防受伤,滑雪前做好三步
2026-01-11 09:21:09  来源:大江网  作者:

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  新手建议加装臀垫。滑行时保持屈膝前倾姿势、装备要选合脚雪鞋,分钟,滑雪前热身;新手需遵专业指导10-15疲劳时及时休息,李雨昕,恶劣天气立即停滑;适配身高体重且抓地力强的雪板,责任编辑,避开结冰陡坡。(冬季滑雪需做好全方位防护)

务必佩戴头盔护具:【张静】

编辑:陈春伟
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