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　　且含糖量高：反而会越喝越虚，饭后喝酸奶；李雨昕，并非休息反而越躺越虚；水果当饭吃，这些看似养生的行为实则伤身体，若不符自身体质；张静，盲目泡饮养生花茶，易加重脾虚湿气还会因糖分超标长胖。(不仅不助消化还会增加肠胃负担）

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