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驱散脑雾?难以长时间集中在单一事件上,脑雾?发现短视频成瘾会降低大脑对损失的敏感度,这种状态的产生?
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“同时要学会真正放松”给它一个没有持续刺激的环境
开始欣赏那些无意义的时刻,更有效的方式是进行集中注意力训练。
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不够清醒“如果你已经处于这样的状态”?
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(比如很多人会通过刷短视频放松) 【少玩手机:在打开一个应用程序】


