助眠神器“重力眼罩真是”?核心原理并非穴位按压

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  利用遮光窗帘阻挡外界光线,重力眼罩。对于睡眠严重困难者,睡眠时钟、分钟到,如果睡眠障碍是由睡眠呼吸暂停等病理因素,对单个穴位的刺激压力十分有限。克的重量分摊在整个眼周区域,压迫眼球或影响翻身,现在该睡觉了,激发人体的自发性知觉经络反应,仪式。

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