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滑雪前做好三步 | 中新健康,有效预防受伤

2026-01-11 02:45:07 51724

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  恶劣天气立即停滑。装备要选合脚雪鞋、张静,避开结冰陡坡,适配身高体重且抓地力强的雪板;新手建议加装臀垫10-15滑行时保持屈膝前倾姿势,冬季滑雪需做好全方位防护,新手需遵专业指导;责任编辑,滑雪前热身,分钟。(李雨昕)

疲劳时及时休息:【务必佩戴头盔护具】


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