冬天常吃!这种蔬菜钙含量超牛奶,脾胃也变好了

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  常吃木耳菜

  钙含量比牛奶高“延缓衰老有一定好处”

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  这种蔬菜钙含量超牛奶、缓解冬季内火

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  01 温中散寒 

  钙含量比牛奶高

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所以也叫

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  02 来源

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  调节脾胃功能|从而改善冬天常见的便秘问题

  是首选补钙食物|适合人群

  有助于温中散寒:CCTV木耳菜姜枣暖茶

【铁:肉桂粉】

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