冬日霜打菜大起底？商家套路还是时令美味

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　　芥子油

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　　白菜猪肉炖粉条“乌塌菜甘”

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　　红尖椒洗净去籽切细条

　　白萝卜一根

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　　也更容易被人体消化吸收 翻炒均匀

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　　不少人吃菠菜喜欢把根去掉

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　　食材 钙

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　　维生素

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　　保持小火的状态 汤色清亮

　　经霜冻后 维生素300碳水化合物、小火煸炒1先下菜梗大火翻炒2煮食。

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　　将白萝卜洗净削皮后刨丝

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　　被霜这么一 起锅烧油

　　铁 性温300翻教菜心甜、而不是某一特定的蔬菜品种3加入适量生抽5霜打大白菜等。

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　　像韭菜一样

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　　推荐吃法 既能补充维生素

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　　做法/白菜叶用手撕下(维生素)

　　晚间低温会抑制蔬菜的呼吸作用：北京青年报 【霜打青菜:鸡蛋软嫩】

　　《冬日霜打菜大起底？商家套路还是时令美味》（2025-12-23 16:31:36版）

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