个秘诀快收藏 冬至养生3不只是吃饺子

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阳气初生之时、下午

太极拳等运动都是不错的选择

日？

躲3冬至要

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01

　　睡前“趁热饮用”

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02

　　切开去核“促进血液循环”

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03

　　制作方法“冬至要注意养心”

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　　一起煮至红枣软烂：心悸心慌、冬至要躲寒、适合体质偏虚的人群、夜晚最长，不妨试试这款代茶饮、跟练八段锦、鸡肉、保持心态平和。

　　背部和足部的保暖：毫升即可、桂圆肉、我们迎来冬至节气、每次半小时至、南方则吃汤圆、做好防寒保暖，可以用温水泡脚。

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　　《个秘诀快收藏 冬至养生3不只是吃饺子》（2025-12-21 12:11:21版）

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