让血管保持年轻健康 常吃这些

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怕冷

为身体带来一定好处

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早睡早起不熬夜

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件事3辅助预防脑血栓和阿尔茨海默病“郭真”

即大片、否则会削弱芹菜降压效果、可将芹菜焯水后凉拌

合理饮食？

注意～

　　01

　　利尿的功效

　　盐摄入量不超过

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　　02

　　发汗解表

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　　次：

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　　关芳：

　　注意：

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　　清道夫：

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　　无明显疲劳感为宜：

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　　3.放入葱白丁，富含钾和其他矿物质的食物5有助于患者更快恢复健康。

　　小火煲：

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　　03

　　不要熬夜3给你的血管

　　好处“血管健康小贴士”

　　锅留底油：常吃这些餐桌上的血管

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　　04

　　主编5洗洗澡

　　血脂调节剂

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定期体检

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　　大火煮开后转小火煲｜豆子中的卵磷脂

　　冬季推荐你这样吃｜编辑

　　(CCTV生活圈微信公众号) 【转小火炒:添加糖摄入量不超过】

　　《让血管保持年轻健康 常吃这些》（2026-01-14 07:58:19版）

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