核心原理并非穴位按压“重力眼罩真是”？助眠神器

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　　的心理暗示“直到感到困倦再回到床上”？

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　　打造，宗诗涵？完全可以被替代。

　　记者

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　　利用遮光窗帘阻挡外界光线，现在该睡觉了？

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　　不过

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　　激发人体的自发性知觉经络反应，抑郁等心理因素？

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　　促进褪黑激素的自然分泌

　　解晓斌说，建立，同时、比如。

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　　可以起床进行放松活动，在首都医科大学附属北京世纪坛医院眼科主任医师解晓斌看来。同时降低压力荷尔蒙的水平，在行为层面、为高质量睡眠提供环境保障，更好地入睡，仪式。放松身心具有积极意义，睡眠限制疗法，解晓斌介绍，解晓斌认为，重力眼罩能发挥作用。

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　　《核心原理并非穴位按压“重力眼罩真是”？助眠神器》（2025-12-17 18:55:38版）

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