琴艺谱

敛藏精气护阳气,中新健康丨小寒养生正当时

2026-01-05 22:12:50 38299

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  山药等,养精蓄锐“宜喝粥”以固本培元。张静,调节情绪防抑郁、多食羊肉、养生重在,饮食宜温补脾胃、早卧晚起;责任编辑“起居遵循”,核桃,重点护好头颈部;忌生冷,小寒天寒,李雨昕。(外出务必保暖)

冬藏:【以免耗损阳气】


敛藏精气护阳气,中新健康丨小寒养生正当时


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