中新健康 | 滑雪前做好三步，有效预防受伤
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张静。适配身高体重且抓地力强的雪板、疲劳时及时休息，李雨昕，滑雪前热身；装备要选合脚雪鞋10-15新手需遵专业指导，分钟，责任编辑；避开结冰陡坡，滑行时保持屈膝前倾姿势，务必佩戴头盔护具。(新手建议加装臀垫）
冬季滑雪需做好全方位防护：【恶劣天气立即停滑】
《中新健康 | 滑雪前做好三步，有效预防受伤》（2026-01-11 09:11:11版）
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