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有效预防受伤 | 中新健康,滑雪前做好三步
2026-01-11 09:07:35  来源:大江网  作者:

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  滑雪前热身。疲劳时及时休息、适配身高体重且抓地力强的雪板,装备要选合脚雪鞋,分钟;冬季滑雪需做好全方位防护10-15务必佩戴头盔护具,张静,责任编辑;新手需遵专业指导,恶劣天气立即停滑,新手建议加装臀垫。(滑行时保持屈膝前倾姿势)

李雨昕:【避开结冰陡坡】

编辑:陈春伟
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