琴艺谱

中新健康 | 有效预防受伤,滑雪前做好三步

2026-01-11 06:51:50 72397

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  务必佩戴头盔护具。适配身高体重且抓地力强的雪板、滑雪前热身,疲劳时及时休息,滑行时保持屈膝前倾姿势;责任编辑10-15张静,新手建议加装臀垫,装备要选合脚雪鞋;新手需遵专业指导,避开结冰陡坡,冬季滑雪需做好全方位防护。(李雨昕)

分钟:【恶劣天气立即停滑】


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