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滑雪前做好三步 | 中新健康,有效预防受伤

2026-01-11 14:24:21 29558

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  分钟。务必佩戴头盔护具、冬季滑雪需做好全方位防护,装备要选合脚雪鞋,李雨昕;新手需遵专业指导10-15避开结冰陡坡,恶劣天气立即停滑,疲劳时及时休息;滑行时保持屈膝前倾姿势,新手建议加装臀垫,责任编辑。(张静)

滑雪前热身:【适配身高体重且抓地力强的雪板】


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