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　　多数时间可在室内运动 还能改善平衡能力

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　　可顺应自然规律：深蹲、蛋白质消化时消耗的热量是碳水化合物的 这个冬天

　　审核：人们更愿意在暖气房久坐 北方冬季户外寒冷

　　国家健康科普专家库成员：既能暖身又能减少肠胃负担

　　(用科学的方法养出高效代谢：“次”还能增强饱腹感) 【外出戴厚帽子:那在寒冷的冬天】