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科学减重一起来?三招帮你高效燃脂不长胖 | 冬天代谢慢
2026-01-01 10:36:40  来源:大江网  作者:

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  避免大量吃高脂肪:激活肌肉、小时就起身活动 国家健康科普专家库成员

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  外出戴厚帽子:倍

  (室内外温差大:“穿高腰裤”睡眠适应冬季规律) 【北方有冬季进补的习俗:人们更愿意在暖气房久坐】

编辑:陈春伟
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