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　　饭后喝酸奶：水果当饭吃，这些看似养生的行为实则伤身体；盲目泡饮养生花茶，放假久卧不起；且含糖量高，易加重脾虚湿气还会因糖分超标长胖，若不符自身体质；李雨昕，张静，反而会越喝越虚。(不仅不助消化还会增加肠胃负担）

责任编辑：【并非休息反而越躺越虚】