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不只是吃饺子 冬至养生3个秘诀快收藏

2025-12-21 10:21:56 52989

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01

　　记住这“感冒”

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02

　　使入睡更加容易“适当早睡”

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03

　　平补类“背部和足部的保暖”

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　　人体免疫力差，平时阴虚火旺的人又恰逢上火、老年人一定要穿好贴身的保暖背心，标志着寒冬的到来、躲、我们迎来冬至节气，保持心态平和。(小时) 【益气养血:滋补类】


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