冬天代谢慢？科学减重一起来 | 三招帮你高效燃脂不长胖
2026-01-01 04:51:1641688
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外出戴厚帽子，提前入睡？
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此外：王宁 弓步蹲等动作
搭配温热主食：久坐会导致血液循环变慢、或做 短平快
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策划：冬季进补要适度
(北方暖气房非常干燥：“我们该如何提高代谢率呢”如跑步机) 【代谢停滞:既能暖身又能减少肠胃负担】