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若不符自身体质：李雨昕，并非休息反而越躺越虚；饭后喝酸奶，易加重脾虚湿气还会因糖分超标长胖；反而会越喝越虚，这些看似养生的行为实则伤身体，放假久卧不起；责任编辑，不仅不助消化还会增加肠胃负担，张静。(且含糖量高）
水果当饭吃：【盲目泡饮养生花茶】
你以为在养生｜其实是在伤身体？中新健康
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