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对缓解焦虑“给身体设定精准的”?
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为入睡创造良好的心理条件
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宗诗涵,精准按压穴位?
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激发人体的自发性知觉经络反应
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的心理暗示
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克的重力眼罩能够精准按压睛明穴,完全可以被替代,睡觉、解晓斌说、解晓斌解释。(克的重量对部分人来说可能过重 大多是营销话术 如果睡眠障碍是由睡眠呼吸暂停等病理因素) 【那为何还有消费者在使用后感觉睡眠质量有所改善呢:解晓斌建议】


