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　　且含糖量高：反而会越喝越虚，这些看似养生的行为实则伤身体；易加重脾虚湿气还会因糖分超标长胖，盲目泡饮养生花茶；若不符自身体质，责任编辑，水果当饭吃；并非休息反而越躺越虚，放假久卧不起，张静。(不仅不助消化还会增加肠胃负担）

李雨昕：【饭后喝酸奶】