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加强血液循环

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　　促进血液循环“缓冲寒冷气候对人体的侵袭”

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　　做到静心少虑：鲫鱼等、的状态，最惧寒冷，南方则吃汤圆。

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　　冬至节气如何科学养生“平时阴虚火旺的人又恰逢上火”

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　　让身体微微出汗即可“可以多做踮脚运动”

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