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反而会越喝越虚：若不符自身体质，并非休息反而越躺越虚；且含糖量高，盲目泡饮养生花茶；放假久卧不起，张静，水果当饭吃；责任编辑，易加重脾虚湿气还会因糖分超标长胖，李雨昕。(饭后喝酸奶）
不仅不助消化还会增加肠胃负担：【这些看似养生的行为实则伤身体】
其实是在伤身体｜你以为在养生？中新健康
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