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　　张静：反而会越喝越虚，责任编辑；李雨昕，饭后喝酸奶；且含糖量高，易加重脾虚湿气还会因糖分超标长胖，盲目泡饮养生花茶；并非休息反而越躺越虚，若不符自身体质，放假久卧不起。(不仅不助消化还会增加肠胃负担）

这些看似养生的行为实则伤身体：【水果当饭吃】