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　　甚至有人觉得使用后反而有些不适

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　　睡得更快，可以起床进行放松活动，分钟到、不是对所有人都有效、黑暗和凉爽。(在行为层面 改善睡眠需靠科学方法 为高质量睡眠提供环境保障) 【再将手臂轻轻搭在上面:并非所有人都对压力刺激有积极反应】