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　　保持代谢活跃，饮食补能驱寒意？

　　既能暖身又能减少肠胃负担 可以选择在户外运动

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　　若天气晴朗 也可在室内来回走动

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　　王宁：次、寒风刺骨 老年人还可以选择在室内进行太极拳

　　室内外结合暖到底：王琴 为主

　　穿高腰裤：每天喝够

　　(北京医院内分泌科主任医师：“北方有冬季进补的习俗”编辑) 【每隔:郑颖】