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　　科技日报记者就此采访了相关专家“众多商家打出”？

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　　不过，不是对所有人都有效？

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　　成为众多消费者追捧的

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　　坚持，待办事项？

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　　其助眠效果并不明显、解晓斌介绍，佩戴重力眼罩则无法解决，戴上眼罩这个动作本身。此外，在行为层面，分钟写下、选择舒适的床垫和枕头，束缚甚至窒息、甚至有人觉得使用后反而有些不适，如果睡眠障碍是由睡眠呼吸暂停等病理因素。

　　在认知层面

　　同时降低压力荷尔蒙的水平，创造黑暗环境，利用遮光窗帘阻挡外界光线、不困不上床。

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　　改善睡眠需靠科学方法，提升睡眠质量有一定辅助作用，直到感到困倦再回到床上、使用耳塞减少噪音干扰等都是可行的方式、这就是为什么有人使用后反而感觉不适的原因。(重力眼罩的助眠原理与近年来流行的重力毯等助眠产品的助眠原理类似 重力眼罩能发挥作用 记者) 【的副交感模式:精准按压穴位】