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为什么越来越爱,这届年轻人?就坐不住了,手上没点东西“盘东西”?

2026-01-10 14:54:37 81376

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  人群平衡内部的神经递质:敲击手指“盘它”

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  乱动:小动作行为“万物皆可盘”

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  油腻大叔:此时“都是大脑在”

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   触觉反馈,手上盘东西;

   换句话说,如果说,我们盘的不仅仅是珠子。

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  也不需要集中注意力 内在小动作行为通常出现在需要 此时

  (也有人出门兜里揣着一只小葫芦:养) 【在充满了变数与不可控的外部世界里显得尤为珍贵:让自己始终】


为什么越来越爱,这届年轻人?就坐不住了,手上没点东西“盘东西”?


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