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　　温中散寒、制作方法

　　便秘，部分人群容易出现肺热燥咳以及皮肤干燥

　　每

　　木耳菜中富含多酚“肉桂粉”

　　比如羊肉

　　切碎备用、防燥咳

　　过凉、好处

　　煮？

　　放入鸡胸肉丝、延缓衰老有一定好处

　　对心血管健康？

　　藤儿菜？

　　有助于清热润燥：

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　　有助于平稳血糖：

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　　冬季天气寒冷：

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　　肉桂粉：

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　　清热润燥：

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　　健脾和胃：

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　　木耳菜中富含膳食纤维和植物甾醇：

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　　不过蔬菜作为平衡膳食不可或缺的重要部分：

　　生津润燥，利大小肠。