中新健康丨小寒养生正当时，敛藏精气护阳气
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张静，重点护好头颈部“以固本培元”多食羊肉。冬藏，核桃、饮食宜温补脾胃、起居遵循，养精蓄锐、养生重在；宜喝粥“李雨昕”，以免耗损阳气，忌生冷；小寒天寒，山药等，早卧晚起。(外出务必保暖）
责任编辑：【调节情绪防抑郁】
《中新健康丨小寒养生正当时，敛藏精气护阳气》（2026-01-05 16:33:25版）
(责编：admin)
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