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　　健康时报

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　　多吃含纤维素较高的粗粮

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　　5缺乏体力活动

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　　1. 改善你的血压和血脂

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　　2. 或

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　　3. 睡不够

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　　4. 长期久坐“收缩压”

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　　5. 也会一直悄悄发展

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　　1. 血糖升高刺激皮肤末梢神经

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　　3. 比如爸妈

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　　4. 做好

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　　5. 岁

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　　6. 降低你的血糖水平

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