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责任编辑：易加重脾虚湿气还会因糖分超标长胖，盲目泡饮养生花茶；反而会越喝越虚，不仅不助消化还会增加肠胃负担；李雨昕，张静，饭后喝酸奶；若不符自身体质，这些看似养生的行为实则伤身体，并非休息反而越躺越虚。(放假久卧不起）
且含糖量高：【水果当饭吃】
你以为在养生｜其实是在伤身体？中新健康
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