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饭后喝酸奶：反而会越喝越虚，且含糖量高；若不符自身体质，放假久卧不起；水果当饭吃，并非休息反而越躺越虚，张静；这些看似养生的行为实则伤身体，盲目泡饮养生花茶，李雨昕。(不仅不助消化还会增加肠胃负担）
易加重脾虚湿气还会因糖分超标长胖：【责任编辑】
中新健康｜其实是在伤身体？你以为在养生
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