滑雪前做好三步 | 有效预防受伤，中新健康
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责任编辑。张静、滑雪前热身，新手需遵专业指导，滑行时保持屈膝前倾姿势；疲劳时及时休息10-15冬季滑雪需做好全方位防护，恶劣天气立即停滑，适配身高体重且抓地力强的雪板；分钟，新手建议加装臀垫，李雨昕。(务必佩戴头盔护具）
避开结冰陡坡：【装备要选合脚雪鞋】
《滑雪前做好三步 | 有效预防受伤，中新健康》（2026-01-11 03:53:31版）
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