中新健康 | 有效预防受伤，滑雪前做好三步
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装备要选合脚雪鞋。冬季滑雪需做好全方位防护、分钟，新手建议加装臀垫，务必佩戴头盔护具；滑雪前热身10-15李雨昕，疲劳时及时休息，滑行时保持屈膝前倾姿势；新手需遵专业指导，避开结冰陡坡，张静。(责任编辑）
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《中新健康 | 有效预防受伤，滑雪前做好三步》（2026-01-11 04:18:47版）
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