中新健康 | 有效预防受伤，滑雪前做好三步
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分钟。滑雪前热身、新手建议加装臀垫，避开结冰陡坡，装备要选合脚雪鞋；责任编辑10-15冬季滑雪需做好全方位防护，恶劣天气立即停滑，适配身高体重且抓地力强的雪板；疲劳时及时休息，务必佩戴头盔护具，新手需遵专业指导。(滑行时保持屈膝前倾姿势）
李雨昕：【张静】
《中新健康 | 有效预防受伤，滑雪前做好三步》（2026-01-11 06:32:35版）
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