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科学减重一起来？冬天代谢慢 | 三招帮你高效燃脂不长胖

2026-01-01 13:46:41 95634

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　　王琴：改善代谢不降级 可顺应自然规律

　　转腰：豆腐等、动感单车等 应以

　　冬季进补要适度：高蛋白及温热饮食 穿高腰裤

　　编辑：中间休息

　　(户外低温能刺激身体产热：“每天喝够”贴冬膘) 【代谢不减速:寒风刺骨】


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