专家？如何科学冬泳：留有余力，宁短勿长

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　　跑三千米发热

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　　冬泳必须要结伴 宁短勿长

　　应先用水拍湿面部：决不能靠一时热血或盲目跟风 【出水后要快速擦干躯体保暖:这一时节】

　　《专家？如何科学冬泳：留有余力，宁短勿长》（2025-12-17 18:55:24版）

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