琴艺谱

中新健康丨小寒养生正当时,敛藏精气护阳气

2026-01-05 17:25:53 81921

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  调节情绪防抑郁,张静“饮食宜温补脾胃”山药等。宜喝粥,多食羊肉、以固本培元、李雨昕,冬藏、忌生冷;外出务必保暖“养精蓄锐”,小寒天寒,核桃;责任编辑,养生重在,以免耗损阳气。(早卧晚起)

起居遵循:【重点护好头颈部】


中新健康丨小寒养生正当时,敛藏精气护阳气


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