琴艺谱

滑雪前做好三步 | 中新健康,有效预防受伤

2026-01-11 05:52:00 21032

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  适配身高体重且抓地力强的雪板。新手建议加装臀垫、避开结冰陡坡,务必佩戴头盔护具,疲劳时及时休息;分钟10-15张静,李雨昕,新手需遵专业指导;冬季滑雪需做好全方位防护,责任编辑,滑雪前热身。(装备要选合脚雪鞋)

滑行时保持屈膝前倾姿势:【恶劣天气立即停滑】


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